Urban Fit met Gymboxx

Gymboxx is niet alleen een container met sportspullen. Een Gymboxx is een ontmoetingsplek, waar mensen van alle leeftijden samen kunnen bewegen en spelen. Hoe? Dat lees je op deze pagina.

Welke materialen zijn aanwezig?

Alles wat nodig is voor een goede training! Dumbells, kettlebells, barbells, bokszakken en nog veel meer. Zo kan er getraind worden op kracht, conditie en balans. Genoeg om de sporters UrbanFit te maken!

In filmpjes leggen we je uit hoe je deze materialen kunt gebruiken.

Hoe gebruik ik de Gymboxx?

Op deze website vind je filmpjes die je nodig hebt om de basis te leren voor het gebruiken van een Gymboxx. Denk aan:

  • Hoe open en sluit je een Gymboxx?

  • Hoe bouw je de Gymboxx op om te bankdrukken?

  • Hoe bouw je een squat-rek op?

  • Hoe hang je de bokszak goed op?

  • etc.

Klik hier om de instructiefilmpjes te bekijken.

Tabata - EMOM - Pyramide - Elevator - AMRAP -

Tabata - EMOM - Pyramide - Elevator - AMRAP -

Verschillende soorten trainingen

Ons advies? Varieer jouw trainingen met verschillende typen workouts. Zo blijft het leuk! De verschillende soorten workouts leggen we uit tijdens onze cursussen. Maar ga alvast op onderzoek uit en probeer! Denk bijvoorbeeld aan:

  • EMOM, Every Minute On the Minute

  • Pyramide, 2-4-6-8-6-4-2

  • Tabata, 8 rondes: 20 seconden actie, 10 seconden rust.

  • AMRAP, As Many Rounds As Possible

  • Elevator workout, 1-12-123-1234-12345- etc.

Wil je meer weten over de Gymboxx?

Voor zakelijke informatie over de Gymboxx en dit concept, contact ons dan via info@gymboxx.nl